RAMA DE TRIATLÓN UC

Calendario

Entrenamiento sabado 12 de septiembre 2015

jueves, septiembre 10, 2015

Estimados Deportistas: Este fin de semana nos reunimos en estacionamiento de Piedra Roja (adjunto mapa de punto de reunión), saliendo a las 8:30 hrs. 

 


 

Calentamiento grupal 45 km, Tomamos Av. Chicureo en dirección a calle nueva al fondo de Av. Chicureo, damos el giro completo, retomamos Av. Chicureo, bajamos por la calle Guay Guay (San Anselmo), llegamos a la Copec, seguimos derecho y tomamos la Radial, en la Ruta 5 damos el giro, salimos de la Radial en Chamisero, entramos a Chamisero y damos el giro en la última rotonda, regresamos a la Copec, tomamos Av. Chicureo y llegamos a la calle nueva del fondo para realizar repeticiones.


- Age Group: 85 Km
  8 Repeticiones de 2,5 K (subida), por 2,5 K de recuperación (bajada).

  Trote: 30 minmínimo, ideal 9K vuelta a la laguna, Z1 – Z2.

 

- Iniciantes y retorno al entrenamiento: 70K
  5 Repeticiones de 2,5 K (subida), por 2,5 K de recuperación (bajada).

  Trote: 30 min mínimo, ideal 9K vuelta a la laguna, Z1 – Z2.


- Elite y Juveniles Avanzados:85K

  8 Repeticiones de 2,5 K (subida), por 2,5 K de recuperación (bajada).

  Trote: 30 min mínimo, ideal 9K vuelta a la laguna, Z1 – Z2.


- MENORES, JUVENILES INICIANTES Y ESCUELA DE TRIATLÓN:

Se juntaran en el estacionamiento de Piedra Roja a las 10:00 hrs, a cargo del técnicos Martin Nacrur. Trabajo en ruta con trote.


NO OLVIDAR, repuestos, hidratación y alimento.

 

Saludos

 

Cuerpo Técnico Triatlón UC

Publicado por Rama Triatlon UC


ÚNETE A NUESTRA RAMA LLAMANDO AL

(+56) 2 2412 4513

MAPA DEL SITIO

TRIATLÓN UC | UNA RAMA CDUC

 

Con 200 deportistas de 4 a 65 años, infraestructura de primer nivel y un cuerpo técnico profesional, especializado y cohesionado, Triatlón UC es hoy campo fértil para seguir produciendo atletas de primer nivel.

 

En los casi 25 años de historia de la rama, sus distintas directivas y cuerpo técnico, han puesto todo su entusiasmo y amor por el deporte para poner al club en el lugar en que hoy se encuentra.

DIRECCIÓN: CAMINO LAS FLORES #13.000, SAN CARLOS DE APOQUINDO, LAS CONDES, SANTIAGO. | TELÉFONO: 2 2412 4513 | EMAIL: RAMATRIATLON@CDUC.CL

© 2015 TRIATLÓN UC  | TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. | CLUB DEPORTIVO UNIVERSIDAD CATÓLICA