RAMA DE TRIATLÓN UC

Calendario

Entrenamiento sabado 5 de septiembre 2015

miércoles, septiembre 02, 2015

Estimados: Este fin de semana nos reunimos en Los Trapenses (adjunto mapa), saliendo a las 8:30 hrs, con bicicleta de ruta, calentamiento grupal 5 km por los trapenses y reagrupamos en el puente antes de Pie andino.



 

Recuerdo que desde la partida se armaran los grupos de trabajo y la idea es mantener el grupo hasta el final. Los deportistas que haya participado en los 3 últimos entrenamientos ya deben tener claro su grupo de trabajo, por favor colaborar con el cuerpo técnico, para mayor seguridad en la ruta.

Tratar de estacionar más alejado del puente para quedar mas agrupados, recuerden no estacionar sobre el pasto, porque sacan partes.

- Age Group: 100 Km
  2 giros en el sector de radial y ascenso por Pie Andino

  Trote: 45 min, Z1 – Z2.

 

- Iniciantes y retorno al entrenamiento: 70K
  1 giro a la radial y ascenso por Pie Andino con Patricio Molina.

  Trote: 20 – 30 min, Z1 – Z2

- Elite y Juveniles Avanzados:

  Se quedan en los Trapenses, trabajo técnico con AML.

  T2: Según categoría.


- MENORES, JUVENILES INICIANTES Y ESCUELA DE TRIATLÓN:

  Se juntaran en Los Trapenses a las 10:00 hrs, a cargo del técnicos Martin Nacrur. Trabajo en ruta con trote.


NO OLVIDAR, repuestos, hidratación y alimento.


Saludos


Cuerpo Técnico Triatlón UC


Publicado por Rama Triatlon UC


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